スポンサーサイト

--/--/-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

本日のジム

2011/03/08 Tue

今日は走りに集中しました。


時速10~12㌔位で 65分間



だいだい11km走りました。



少しリバウンドしてたんで


いつもより走りました(いつもは45分)






しかし と言うか、予想はしてたけど

筋肉量、基礎代謝量激減
   ↓
DVC00027.jpg


今週は筋トレに、焦点を当てて頑張るしかありません。


リバウンド防いだるわいな!!





スポンサーサイト

コメント

Secret

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。