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昨日のメニュー

2010/09/18 Sat

昨日もジムに突入

ナイトコースなので8時半から閉店の11時まで

火曜から金曜の平日

仕事が終わりに行くので、毎日「今日行きたくない」と思う自分との闘い。友達から食事の誘いなどがあればもちろんジム休み
こんな事を繰り返しながら半年以上続けて来た。

さて昨日のメニューは

腹筋 30×2

胸筋 20×2

背筋 20×2

ランニング 35分

サウナ 6分×2

体重 73㌔→ 71㌔


マジだるかった。
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